こんにちは！ パーソナルトレーナーのけいすけです！ 今回は前回お伝えした「筋膜」の種類やその特徴についてお話していきます。 前回の記事も是非ご覧くださいませ。 keisukefit.hatenablog.com [筋膜の種類] ①漿膜下筋膜 体腔で漿膜（胸膜・心膜・腹膜）の…

こんにちは！ パーソナルトレーナーのけいすけです！ 今回は「筋膜」についてお話していこうと思います。 筋膜というと「筋膜リリース」などを想像する方も多いのではないでしょうか？ でも実際にどのような働きがあるのかはあまり詳しく知らない方もいらっ…

こんにちは！ パーソナルトレーナーのけいすけです！ 今回は「ラテラルライン」ついてお話していきます。 これは身体の外側にある網目状のラインのことを言います。 その他のライン（走行）とも拮抗し、バランスを取り合っている存在です。 [ラテラルライン…