筋肉
こんにちは! パーソナルトレーナーのけいすけです! 今回は前回お伝えした「筋膜」の種類やその特徴についてお話していきます。 前回の記事も是非ご覧くださいませ。 keisukefit.hatenablog.com [筋膜の種類] ①漿膜下筋膜 体腔で漿膜(胸膜・心膜・腹膜)の…
こんにちは! パーソナルトレーナーのけいすけです! 今回は「ラテラルライン」ついてお話していきます。 これは身体の外側にある網目状のラインのことを言います。 その他のライン(走行)とも拮抗し、バランスを取り合っている存在です。 [ラテラルライン…
こんにちは! パーソナルトレーナーのけいすけです。 今回は僕のクライアント様からも非常に多い質問を記事にしてみました。 タイトルにある通りなのですが、「筋肉(量)が増えていけば痩せるのか?」という質問です。 結論から言うと、、、 「正解であり、…