こんにちは! パーソナルトレーナーのけいすけです! 今回は「筋膜」についてお話していこうと思います。 筋膜というと「筋膜リリース」などを想像する方も多いのではないでしょうか? でも実際にどのような働きがあるのかはあまり詳しく知らない方もいらっ…
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