けいすけのフィットネスブログ

パーソナルトレーナー「けいすけ」のブログです。有益なダイエット情報を発信中

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マグネシウム

あの栄養素でダイエット間違いなし!? ~part2~

こんにちは! パーソナルトレーナーのけいすけです! 今回は前回の記事の続きになります。 是非そちらからご覧くださいませ。 keisukefit.hatenablog.com 前回もお伝えしたように、日本人の多くがこのマグネシウム欠乏に悩まされています。 その原因として多…

あの栄養素でダイエット成功間違いなし!? ~part1~

こんにちは! パーソナルトレーナーのけいすけです! 今回はダイエットにおいて必要不可欠な栄養素について解説していきます。 今までの僕のブログ記事でも少しだけ登場しているものです。 それは、「マグネシウム」です。 比較的馴染みのない栄養素ですが、…