こんにちは! パーソナルトレーナーのけいすけです! 今回はダイエット法の中でも、昨今注目を集めている「ケトジェニックダイエット」についてお話していきます。 ケトジェニックダイエットとは体内のケトン体の濃度上昇を目的として行う、低糖質・高脂質の…
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