こんにちは! パーソナルトレーナーのけいすけです! 今回は腰痛改善にも大切な「腸腰筋」について説明していきます。 あまり聴き慣れない筋肉ですがとても大切な役割を担っています。 腸腰筋は腰椎と大腿骨とを結ぶ筋群の総称です。腸骨筋・大腰筋・小腰筋…
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