こんにちは! パーソナルトレーナーのけいすけです! 今回は「身体に必要な栄養素」のミネラル編としてお伝えしていきます。 ミネラルは五大栄養素の一つで、ビタミンと同様に体の機能の維持・調整に欠かせない栄養素です。ビタミンと違う点は、ミネラルは体…
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