こんにちは! パーソナルトレーナーのけいすけです! 今回は「身体に必要な栄養素」の第2弾としてビタミンをご紹介していきます。 ビタミンの働きとしては直接人体のエネルギー源にはなりませんが、他の栄養素がしっかり働くための機能を担っています。 身体…
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