こんにちは！ パーソナルトレーナーのけいすけです！ 今回は身体の構造のお話です。 股関節がパフォーマンスアップやダイエットにおいて必要不可欠な部位であることをお伝えしていきます。 股関節は、寛骨臼と大腿骨頭で形成される球関節です。股関節は関節…

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