こんにちは! パーソナルトレーナーのけいすけです! 唐突ですが、皆さんは身体は柔らかいですか? 柔らかいといっても抽象的なのでわかりにくいと思いますが、今回は「開脚」に焦点をおいてお話していきます。 開脚できる=柔軟性があるとは言い切れませんが…
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