こんにちは! パーソナルトレーナーのけいすけです! 今回は人が日常生活をする上で大切な「歩行」についてお話していきます。 この歩行をお話する上でまずは「歩行周期」をお伝えしていきます。 これによって、どの筋肉が大切なのか?どういった歩行が正し…
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