けいすけのフィットネスブログ

パーソナルトレーナー「けいすけ」のブログです。有益なダイエット情報を発信中

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2021-09-18から1日間の記事一覧

一生歩けない身体にならないように!

こんにちは! パーソナルトレーナーのけいすけです! 今回は身体の構造についてお話ししていこうと思います。 タイトルにもありますが、皆さんは「一生歩けない」ということを想像したことはありますか? 多くの方は普段無意識に歩行というものを行なってい…

産後腰痛の3つの要因とは?

こんにちは! パーソナルトレーナーのけいすけです! 今回は腰痛についてお話ししていきます。 特に「産後腰痛」について注目していきます。 以前に骨盤についても詳しく記事にしておりますので、そちらも是非ご覧ください。 keisukefit.hatenablog.com [骨…