こんにちは! パーソナルトレーナーのけいすけです! 今回は「身体に必要な栄養素シリーズ」の第一弾ということで、アミノ酸を紹介していきます。 アミノ酸は「必須アミノ酸」と「非必須アミノ酸」の2種類が存在し、合計で20種類のアミノ酸があります。 どれ…
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